95 歲博士感到後悔：65 歲退休時，我認為自己老了，想開始做什麼事都太晚了

韓國湖西大學創辦人姜錫圭博士，95 歲時在報紙上發表了一篇文章，說到他年輕時非常認真努力，因此在 65 歲光榮又自信地退休了，但 95 歲時他卻感到後悔！

退休時他心想「現在完全可以只為自己而活了，剩下的日子都是額外的獎勵」，抱著這種想法，卻過了30年毫無意義、毫無希望的生活。

「退休後的 30 年占了我生命的三分之一，若我退休時知道自己還可以再活30年，我真的不會這樣過日子」，姜博士沒讓自己繼續活在後悔中，他從在 95 歲時重新開始學習並培養興趣，姜博士活到了 103 歲，100 歲時的他仍站在講台上，分享他這一生積累的智慧。

全世界都越活越久

● 臺灣國人平均壽命（ 2022 年）

根據內政部公布，2022 年臺灣國人平均壽命 79.84 歲；男性 76.63 歲；女性 83.28 歲。

● 最長壽的國家排名（ 2022 年）

根據世界人口評論公布，全球最長壽的國家是摩納哥，平均壽命為 87.01 歲，同時也是男性最長壽國家 85.17 歲，及女性最長壽國家 88.99 歲。而台灣平均壽命 79.84 歲在全球排名第 37 名，低於泰國 79.91 歲、高於美國 79.74 歲。

別等老了才後悔，提前規劃晚年生活

大家常聽到的人生三階段：撫養期、奮鬥期、養老期；我們在求學階段、成家立業階段都會做好規劃，讓自己做足準備進入人生不同階段。但到了養老期，多數人只想著：都辛苦了一輩子，現在就只要享福就好了！這樣毫無準備地進入退休生活，卻過得更不開心。

晚年生活的四大挑戰：

• 金錢：活越久，需要更多退休金，如果不在年輕時事先規劃，勢必要在 65 歲後還得繼續工作。
• 教育：世界、科技進步快速，學習是一輩子的事，要如何活到老、學到老？
• 身心：工作奮鬥幾十年後，退休生活要如何維持身心平衡，找到生活的重心？
• 政策：企業和政府如何因應人口結構的劇烈變化（超高齡社會），做出制度上的改變（公司及福利政策），以符合世代的改變？

百歲人生已經即將變成事實，晚年想要擁有怎樣的生活，需要及早開始規劃，無論是退休金的準備、夫妻/家庭關係的調適，或是進入退休生活後找到自己生活的重心及人生的價值觀。無所事事、毫無目標的退休生活，不可能讓你的人生精彩。