新年到，小心腸胃不適來搗亂
每到過年，家裡總有吃不完的年貨（各式糖果餅乾、魷魚絲、肉乾等），有美食享用又能開心玩樂，多好！絕大多數民眾認為，一年才這麼一次，可是不忌口的狀況下，飲食習慣突然改變，導致腸胃不適掛病號，怎麼辦？
醫生提醒，不論食物再好吃，只要過量都會對身體造成負擔，萬一症狀嚴重，可能要留在醫院過年，美好的假期就這樣度過不是太可惜了！
飲食習慣改變可能會導致以下狀況：
- 腸胃炎－大量零食飲料、油膩的高熱量食物，再強的胃也受不了！
- 過敏、氣喘－避免食用海鮮、人工調味料（味精）、精緻類加工零食。
- 慢性病復發－許多高油高鹽高糖食物，容易引起血壓、血糖、血脂飆高，有糖尿病、高血壓、痛風的民眾，小心別過量。
慢性疾病族群，記得藥物先準備好
對於有慢性疾病的民眾來說，平時飲食就限制多多，難道過年就不能放鬆一下？其實只要規律運動、搭配蔬果達到均衡飲食、減少攝取調味料，還是能跟家人一起度過愉快的年假哦！
另外過年期間，大型醫療院所不一定都有看診，所以有慢性疾病的民眾，記得過年前要把自己的藥物準備足夠，按醫生囑咐規律服藥，但要注意避免過度飲酒，才不會延長或縮短藥物作用，才能愉快的度過這次假期。
飲食作息改變可能導致復發的慢性疾病：
- 高血壓
- 心臟病
- 糖尿病
- 腎臟病
- 痛風
- 高血脂
過年兒童意外多，意外傷害險不可少
過年前，就是大人最忙碌的時候，操辦年節物品，無法隨時陪在孩子身邊，也是兒童意外最容易發生的期間。除了要注意3歲以下的小孩咀嚼跟吞嚥能力還未發展完全，容易有噎住窒息的意外發生；正值好動年紀的孩子，玩鞭炮、奔跑追鬧，常見被鞭炮炸傷，各種皮膚表面傷害或挫創傷、骨折等狀況，所以意外傷害險別忘了幫孩子保，多一層保障讓爸媽更安心。
另外，許多爸媽都會趁年節假期帶孩子出門走春、看展覽、參加體驗活動，但是幼童心智年齡尚未成熟無法分辨事情對錯，趁大人一個不注意就會調皮搗蛋，如果因此造成第三人財物或身體損失，建議爸媽最好幫孩子多投保一個「個人責任險」，也比較有保障。
出國返鄉狀況多，小心傳染病
過年返鄉，不管是機場、高鐵站、火車站等都是滿滿人潮，也是流感爆發的高峰期；加上近日爆發的武漢新型冠狀病毒肺炎疫情嚴重，包括泰國、日本都傳出案例。提醒家中有幼兒的爸媽避免帶孩子到密閉、空氣不流通的公共場所、人多的地方，多洗手、必要時戴口罩防止飛沫傳染。
如果民眾過年因為腸胃炎或傳染疾病需住院治療，投保的商業醫療險是可以理賠的！但還是要提醒大家，買保險是為了避免不可預防的風險，所以平時就要先準備好，而不是因為發生疾病或事故才想到，這時候就真的來不及囉！
買編小提醒
疾管署 1 月 15 日已將「武漢肺炎」列為法定傳染疾病，如果因為遭到感染而住院，民眾要注意自己的保單是否為「民國 87 年將法定傳染病列為除外責任之舊保單」，保險公司大多會放寬給付，但實際理賠資訊還是要以各家保險公司公開內容為主。
連假期間如果臨時身體不舒服而有就醫的需要，可透過健保署全球資訊網或「全民健保行動快易通│健康存摺（APP）」，查詢所在地點附近醫療院所的資訊及看診時段，到適當的地點就醫，避免白跑一趟。
